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第三周 20D 吉8帖
美多麗月子藥膳 第三階段：溫補氣血 強筋骨 健脾胃 增強體力
早餐： 什錦麵絲+泉湧沖泡飲

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牛肉片6片 干貝2個 花椰菜3朵 玉米筍2根 紅蘿蔔3個 蘑菇5個 蔥1/2根 關廟面1包 高湯/水500cc
1 玉米筍對切後再切斷 蔥切珠備用
2 取鍋依序川燙蔬菜 關廟面及肉片 待熟成後撈起
3 另取鍋加熱高湯 放入干貝煮至成熟成 以鹽斟酌調味 再將干貝及高湯盛至做法2 撒上蔥 珠即可
點心： 紅豆薏仁湯
午餐：地瓜飯+ 藥膳豬腳花生湯 + 薑絲蒸紅鯛+麻油羊肉+芝麻四季豆

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4毫升芝麻 醬油少許 鹽少許
1 用烤箱小檔把芝麻烤箱 待涼後...用攪拌機打成粉狀 再加入少許鹽 和醬油
2 四季豆用滾水燙3分鐘 再過冰水 控乾水
3 加入第一步的芝麻 很香唷～
點心： 桂圓紫米粥
晚餐： 地瓜飯 + 五彩肉丁+煎魚肚+炒青花菜 +枸杞紅蟳

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4毫升芝麻 醬油少許 鹽少許
1 用烤箱小檔把芝麻烤箱 待涼後...用攪拌機打成粉狀 再加入少許鹽 和醬油
2 四季豆用滾水燙3分鐘 再過冰水 控乾水
3 加入第一步的芝麻 很香唷～
點心： 桂圓紫米粥
晚餐： 地瓜飯 + 五彩肉丁+煎魚肚+炒青花菜 +枸杞紅蟳
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