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第三周 18D 吉8帖
美多麗月子藥膳 第三階段：溫補氣血 強筋骨 健脾胃 增強體力
早餐：魩仔魚粥+泉湧沖泡飲
點心： 酒釀湯圓
午餐： 小魚蒸肉+紅燒鯛魚片+紅青椒炒牛肉 + 海帶黃豆湯 + 南瓜飯
鯛魚片2片 薑1段 青蔥數根 苦茶油酌量 醬油 黑醋 鹽少許 米酒酌量
1 取一熱鍋倒入苦茶油爆香薑絲 蔥段然後加入魚片
2 陸續加入黑醋 醬油 淋米酒加水蓋過悶數分鐘再調味 蔥段末一起拌炒即可
點心： 木耳蓮子湯
晚餐： 南瓜飯 + 九層塔羊肉+煎肉魚+燙地瓜葉 + 藥膳香菇雞湯+泉湧沖泡飲
料酒1大匙 鹽少許 美多麗月子藥膳包 土雞腿300克 香菇30克 紅棗10克 生薑
1 土雞腿洗淨剁小塊 川燙後撈出 香菇泡軟 去蒂 紅棗泡軟 生薑洗淨拍松
2 把所有材料放入砂鍋 倒入料酒 加入美多麗月子藥膳包 再加適量清水 燒開後用小火燉一 個小時
3 最後放少許鹽調味即可
飲料：山楂黃芪茶 桂圓紅棗茶
『美多麗養生月子藥膳』 關心每一位媽媽
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