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第三周 15D 吉8帖
美多麗月子藥膳 第三階段：溫補氣血 強筋骨 健脾胃 增強體力
早餐： 鯛魚蚵仔麵線 +餐後半小時泉湧沖泡飲
生蚵1斤 鯛魚2大塊 香菜末半杯 麵線1斤 蒜末4大匙 紅蔥頭末4大匙 蝦米1兩 地瓜粉半斤 黑醋半杯 醬油些許 冰糖2大匙 柴魚粉1大匙
1 取一容器 加入黑醋和蒜末混合均勻備用
2 再將鯛魚片切滾刀小塊後 均勻沾上地瓜粉備用
3 將洗淨的生蚵 在下鍋前才拍上地瓜粉備用
4 鍋中燒熱2大匙油 先爆香紅蔥頭 再加入蒜末和蝦米炒香後 倒入水鍋中煮開 放入麵線拌煮一下後 加入糖 柴魚粉 鹽 冰糖 醋和醬油調味煮滾,再放入生蚵和鯛魚片 並且以地瓜粉水芶入芡汁 食用時再淋入蒜末和黑醋就完成了.
點心： 芋頭黑糖湯
午餐： 五穀飯+藥膳麻油雞湯 + 蟹肉燴花菜 + 豆腐蒸肉丸+牛肉炒芹菜
帶骨雞肉1斤半 美多麗月子藥膳包1包 薑片10片 黑麻油20cc 水1200cc 米酒半瓶 鹽少許
1 雞肉洗淨 熱鍋倒入麻油先爆香薑片
2 再將雞肉加入拌炒一下 取一鍋子加入雞肉 調味料和美多麗月子藥膳包 放入電鍋煮約30分鐘 （外鍋倒入1.5量杯水）即可
嫩牛肉300克 芹菜150克 酒40克 醬油20克 白糖10克 小蘇打5克 水澱粉20克 從薑片20克 薑末2克 花生油500克
1 將芹菜切成薄片 牛肉橫切成2厘米長的薄片 放入碗內 加小蘇打 醬油胡椒粉 水澱粉 酒 薑末和清水 浸10分鐘後加入花生油 再醃1小時
2 炒鍋上火 花生油燒至六成熱 放入牛肉片 用勻拌和 待牛肉色白時 倒入漏勺瀝油 鍋內留少許油复上火 放入從薑片 白糖 醬油 清水少許 燒沸後 用水澱粉勾芡 放入牛肉片 芹菜片 拌勻即可
點心： 木耳蓮子湯
晚餐： 五穀飯 + 紅蘿蔔炒蛋+蘋果雞丁+玉米菠菜 +當歸羊肉湯+泉湧沖泡飲
菠菜1把 玉米半罐 鹽少許
1 玉米先下鍋拌炒.
2 再加入切斷的菠菜一起拌炒 放少許鹽 即可
飲料：山楂黃芪茶 桂圓紅棗茶
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