美多麗月子藥膳

你還不相信有月子病嗎？

“月子病”是指女性在生育后一個月內感受了外邪——風寒后， 出現一系列的癥狀， 其中以關節疼痛者居多， 不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。 此病的成因在于分娩后的產婦內分泌發生了變化， 全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降， 關節囊和關節附近的韌帶張力減弱， 使關節變得松弛， 在此狀態下， 如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩， 會加重關節、肌腱和韌帶的負擔， 容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。 
 

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你是否剛生完孩子？你是否害怕自己的身體狀況會影響坐月子的效果？接下來就告訴你一些能夠減緩不適的方法， 讓你可以愉快地度過每一天。  

食欲不佳

婦女懷孕期間，最好避免遭受細菌、病毒所感染，雖然孕婦知道必須謹慎防範，但是很多人還是不知道怎麼做比較好？

開業中醫師俞麗錦昨表示，懷孕期間婦女需慎防細菌、病毒感染，除了勤洗手、常消毒、飲食均衡、避免出入共場所、保持良好衛生習慣之外，適當的藥膳保健也能緩解不適症、降低受到感染的機率，如梨子銀花露、甘蔗山藥泥皆是。

雖然生產、當媽媽或許是每個女孩子都曾經想過的問題，可是說真的，很多人從來沒有想過自己會流產，不管是懷孕不順利，或是來得不是時候，選擇流產或許是種解脫，也常更是不得已的決定，面對流產時，心裡的徬惶常會讓妳疏忽了身體的照顧，很多人在流產後覺得身體變差了，以前健步如飛，現在走一小段路就會腳酸，以前從不感冒，現在卻三天二頭的小病不斷。正常生產後的變化及調養妳可以很容易的找到這方面的資訊，家人也會給予適當的照顧，可是許多流產的女孩子根本不敢讓別人，甚至是家人知道，也不知道怎麼樣才能快一點恢復健康，底下我就把一些應該知道的訊息告訴妳。

流產後身體症狀的變化

坐月子4大飲食重點

大家都知道母乳對於寶寶的好處 除了可以給予寶寶營養以外 藉由母乳還可以將抗體傳給寶寶

所以現在也很鼓勵每位媽媽哺餵母乳。但是哺乳的媽媽總會遇到像是母乳不足的情況 

美多麗 — 月內香沐浴包

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