你還不相信有月子病嗎？
“月子病”是指女性在生育后一個月內感受了外邪——風寒后， 出現一系列的癥狀， 其中以關節疼痛者居多， 不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。 此病的成因在于分娩后的產婦內分泌發生了變化， 全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降， 關節囊和關節附近的韌帶張力減弱， 使關節變得松弛， 在此狀態下， 如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩， 會加重關節、肌腱和韌帶的負擔， 容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。
關於要不要按老傳統坐月子，越來越多的年輕媽媽們選擇了按照科學的方式對待自己的「月子」，甚至有不少媽媽受西方國家婦女產後一些做法的影響，選擇大膽向傳統月子發出「挑戰」。
但是，現實生活中，還是會有很多的過來人用親身經驗好心發出「警告」：還是規規矩矩坐好月子吧，不然小心月子病！
月子病？並不陌生的詞，我們經常會聽到有生過孩子的媽媽訴苦，稱自己月子沒有坐好，結果現在落下了一身的毛病，苦不堪言。
聽聽過來人怎麼說！
@童兒媽：我是剖的，生完就上網了，出了院回家就坐著玩電腦，現在左邊屁股和腰腿時常酸痛，一到陰雨天更是疼的要命。
@樂樂媽：當時就是看的書多了，好多書上都說什麼外國人不用做月子之類的，慢慢我也就有了這個念頭了！月子根本沒坐，生完孩子第2
天就開始看電視，出了醫院回家能坐了就開始上網，月子不讓出門我除了上網購物就是看電視連續劇，現在眼睛稍微看會電視或者電腦就
酸疼。
@快樂草：我是腰老疼，現在彎腰給寶寶換尿布都直不起腰，慢慢才能直起來。其次是骨盆疼，就是右邊屁股里的骨頭，臨睡的時候疼得
不能翻身。還有左手的腱鞘炎，現在寶寶四個半月，上面的症狀都沒好。
@單只燕：我現在就是後腳跟特別疼。都快走不了路了，家裡人都說我是因為月子裡沒有穿襪子造成的，可當時是夏天啊，那麼熱！
@杜杜若：我也有月子病，兩條腿的膝蓋當時受招風了，現在天一變我的膝蓋就疼，左肩也會酸，哎！一定要聽老人的話啊。
@香兒媽：月子裡跟我媽一起帶孩子，大夏天空調也吹了，經常夜裡吸奶，寶寶7個月了，還是覺得手上沒勁，抱孩子拿東西都使不上力
氣。
@淡淡然：月子裡特別怕熱，都讓我穿襪子，我就不聽，結果出了月子沒多久，右腳的腳後跟疼，後悔，晚了，唉。
@豪豪媽：月子裡總仗著自己體質好，寶寶的事情總是親力親為，結果卻給自己落了一身病！第一刀疤沒養好，平時碰碰很痛，下雨天就
更別提了。第二背脊骨痛晚上睡覺向天痛的不行，特別是累的時候，下雨天也同樣。第三這個嚴重了，現在坐久了尾椎骨痛站不起來，要
好久才能扶著椅子站起來，一天上班下來，真的別提多難受了。
@虎子媽：月子期間，孩子一個人帶，現在感覺腰疼、手疼，連上街也逛不了多長時間，一般逛10分鐘左右就會腰疼。
圍觀完上面的「訴苦大會」，相信一定會有不少媽媽發出質疑：哪有那麼邪乎啊？我月子裡也洗頭洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎麼不見有啥毛病啊？
好吧，看來這有沒有「月子病」也是拉仇恨的事了。有些人就這麼好命，稀里糊塗坐完了月子身體照樣棒棒噠，可有人就不同了，比如上面這些「苦命」的過來人！
不過有句話是肯定的，那就是真的有「月子病」這一說法。
產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱為「產後身痛」，俗稱「產後風」，也就是我們常說的「月子病」。相當於西醫的風濕、類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。
月子病月子治？
現代醫學認為產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復；中醫認為產後女性的身體處在」血不足，氣亦虛「的狀態，所以必須好好調養。
民間一直有「月子病月子治」的說法，經常會有老人們說：你這月子病啊，除非是再生一個孩子再坐一次月子，否則是治不好的！事實真的是這樣嗎？
「月子病月子治」有兩個含義：
1、月子裡得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治；
2、如果留下了月子病的病根，在以後再坐月子時治療起來要相對容易些。
所以，並不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。之前還遇到有媽媽被月子病折磨得實在沒辦法了，竟然想出了先懷孕然後去做人流，人為地製造一次坐「小月子」的機會希望能把月子病給治好，想想真是不值得！
月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊癒，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療。月子病治療現在一般提倡以中藥為主，補血養氣祛風濕，並輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。
老一輩坐月子的說法靠譜嗎？
其實，月子病更重要的還是在於預防。老一輩的傳統坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。
而且每個人的身體條件都不一樣，產後身體情況也不相同，勢必出月子後恢復情況也是有所差異的。西方人的體質和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實在不可取。
下面就簡單說說傳統月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑑吧。
1、不刷牙：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產後應該比平常更注意清潔牙齒。
2、不下地：錯誤。產後應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利於恢復。
3、不能開窗：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間。
4、不能吹電風扇開空調：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。
5、不能吃水果蔬菜：錯誤。產後要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘後再吃。產後飲食忌油膩宜清淡。
6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。產後身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦乾，切忌沾冷水。
7、不能用吹風機：錯誤。洗頭後應該儘快吹乾頭髮，不然更易著涼或者加重體內濕氣。
8、不能剪指甲：錯誤。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶。
9、不能流眼淚：靠譜。產後保持好心情非常重要，傷心流淚不利於身體恢復。
10、不能看書、玩手機、看電視：靠譜。但也不是說絕對不行，一次十幾分鐘問題不大，長時間盯著螢幕或書本容易眼睛疲勞。
11、不能給寶寶洗澡：靠譜。產婦月子裡宜儘量減少沾水次數，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。
12、不能抱寶寶：不完全對。適當抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利於產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩妥的做法是可以在
寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。
13、不能喝水：錯誤。第一周少喝水有必要，但絕對不是不喝水。女性於懷孕生產時易喪失氣血，造成產後會感到口乾舌燥，所以應該要適量的補充
水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。
14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產後不宜久站，建議多休息為主。
15、不能出門：不完全對。室外如果無風且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利於身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區里坐坐就好。
16、不能光腳穿鞋：靠譜。產後不宜受涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日後落下風濕病。
不知道此刻看完文章的你是在暗自慶幸呢還是默默嘆一口氣？是啊，雖說生個孩子也就是懷胎十月的事情，可孩子出生後才是一切的開始。在沒日沒夜的圍著孩子轉的同時，千萬別忽視了自己身體，多愛自己一些吧，就從科學坐月子開始！
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