close
坐月子
俗稱 作月子，是一些東亞民族的婦女在生產過後休息調養身心的習俗，時間約一個月，故稱坐月子。粵語稱坐月，閩南語稱做月內，中原官話和客語稱坐月子，日語稱產後之肥立（産後の肥立ち、さんごのひだち）韓語稱為三七（삼칠、三七，即21日）。依各地民情風俗不同，也有四十天、兩個月和一百天的差別。坐月子實際上是對產婦的行為和照顧方式的限制。
產後6周內應保持房間通風、適當行走、保持身體清潔（尤其為陰部與乳房，剖腹產需注意傷口）以免感染、注意牙齦衛生、不可性交，哺乳期應注意避孕。切勿長期臥床、關閉門窗與空調、禁足以及停止清潔身體。
產後應保持正常較清淡飲食，多飲水，提高肉類、蛋類以及脫脂牛奶的攝入，切勿食用骨頭湯、酒精或高脂肪食品。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}
