美多麗月子藥膳

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美多麗月子藥膳 
適用對象：

婦女懷孕期間，最好避免遭受細菌、病毒所感染，雖然孕婦知道必須謹慎防範，但是很多人還是不知道怎麼做比較好？

開業中醫師俞麗錦昨表示，懷孕期間婦女需慎防細菌、病毒感染，除了勤洗手、常消毒、飲食均衡、避免出入共場所、保持良好衛生習慣之外，適當的藥膳保健也能緩解不適症、降低受到感染的機率，如梨子銀花露、甘蔗山藥泥皆是。

雖然生產、當媽媽或許是每個女孩子都曾經想過的問題，可是說真的，很多人從來沒有想過自己會流產，不管是懷孕不順利，或是來得不是時候，選擇流產或許是種解脫，也常更是不得已的決定，面對流產時，心裡的徬惶常會讓妳疏忽了身體的照顧，很多人在流產後覺得身體變差了，以前健步如飛，現在走一小段路就會腳酸，以前從不感冒，現在卻三天二頭的小病不斷。正常生產後的變化及調養妳可以很容易的找到這方面的資訊，家人也會給予適當的照顧，可是許多流產的女孩子根本不敢讓別人，甚至是家人知道，也不知道怎麼樣才能快一點恢復健康，底下我就把一些應該知道的訊息告訴妳。

流產後身體症狀的變化

坐月子4大飲食重點

大家都知道母乳對於寶寶的好處 除了可以給予寶寶營養以外 藉由母乳還可以將抗體傳給寶寶

所以現在也很鼓勵每位媽媽哺餵母乳。但是哺乳的媽媽總會遇到像是母乳不足的情況 

媽咪的乳汁來源在於吃下去的食物！

新鮮的肉類、蛋類及豆類食物，含有豐富的營養成分，能提供製造乳汁時需要的優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。

產婦為什麼要坐月子？

月子——也就是所謂的產 褥 期,一般定義為產後6週,在生理上要恢復至懷孕以前的狀態.