美多麗月子藥膳

流產後的身體調養：

小產之於女性,就像未成熟的水果,硬從果樹的枝頭將其摘下來,最後導致這個蒂頭遭受傷害,來年開不了花也結不了果.不管是無逾期的自然流產,或是經過審慎考量後的人工流產,都是很容易被輕忽的健康隱患.小產的婦女更需要像坐月子般的調理與休息,特別是日後尚有生育計劃的女性,更是不能忽視小產後的調養.

許多女性輕忽小產對身體所造成的傷害，特別是年輕的女性，年輕時不以為意，卻可能造成日後的健康隱憂：輕則腰痠背痛、關節疼痛、頭痛、掉髮、手腳冰冷、皮膚乾燥、黑斑等；重則造成不孕、習慣性流產、生理期障礙，甚至是抵抗力降低、早衰等後遺症；甚至還可能留下日後的致癌及慢性病的因子，實在不能等閒視之。

小產後不可以馬上吃大補之藥膳，如麻油雞，也不可過量服用人參、黃耆、當歸，這些會影響子宮收縮，增加出血的問題。大補之藥膳適合在人工流產手術一週以後服用。和坐月子一樣，小產也需要以階段性藥膳來調養，儘可能比照坐月子的宜忌，例如吃豬肝腰花、不吃冰冷的食物、多攝取富含蛋白質和鐵質的食物，還有避免涼寒性食材，更重要的是注意營養均衡。

小產對母體身心的耗損不僅多於順產，甚至還可能是在身體尚未做好準備的情況下，必須藉由藥物或手術來達成，當然對子宮的傷害更大。但是，一般只知道要好好坐月子，卻常常忽略了小產更要細心調養。一般而言，懷孕在三個月內小產(包括自然或人工流產)，應至少調理7-10天；五個月以上的小產則要15-21天，如果可以，像月子一樣坐滿30到40天是最理想的。

小產後一週，儘可能臥床休息，日常生活也要注意，如睡眠要充足、避免吹風受涼、不拿重物、不作劇烈運動、禁房事等。當然，不少女性可能必須在小產後即刻回到職場，為了一輩子的健康，要好好深思是暫時放下工作好好調養或是漠視，如果真的無法完全休息調理，那麼至少要注意保暖、不穿高跟鞋、不逞強持重物，能綁腹帶是最好的，不只能避免腹部受涼，還可以固定骨盆腔幫助恢復。

懷孕12週以前

手術流產：懷孕造成的噁心,孕吐,暈眩等症狀在手術後1,2天就會消退很多,此外,因為醫師可能會開幫助子宮收縮的藥,再加上出血,以及子宮復原的過程,可能會有下腹的悶痛感,但通常時間不會很久.

藥物流產：懷孕症狀消退的慢,腹痛的情形也會持續的較久,視胚胎排除以及絨毛激素下降的速度可能要一星期左右症狀才會比較好.

懷孕12週到20週

因為週數較大,所以懷孕身體變化較明顯,雖然流產後,肚子會變小.但囤積的脂肪和水份不會這麼快不見,此外由於懷孕期間泌乳激素升高很多,所以流產後可能會有漲奶現象,這時候要盡量減少乳房的刺激,穿寬鬆胸罩和衣物.如症狀未改善,及時請醫師治療.

流產後出血的時間

藥物流產：出血時間一般約兩週左右,但部分的人可能會出血相當久,甚至於斷斷續續超過一個月,有時候還會接續到下一次的月經.原因是週數較大,凝血功能較差,有殘餘的組織等等.如不及時看醫生,長期的出血會造成貧血,感染等.如還有殘餘組織,血塊在子宮.且判斷吃藥效果不好,會考慮手術清除.

手術流產：手術後的出血會比較少,約7～10天左右,通常在術後的二,三天血量會變非常少,之後可能又多一些,這是因為雖然手術時把子宮的內容物清乾淨了,但是在子宮內膜恢復之前還會有新的出血,這些出血因為子宮腔還沒有縮小復原,所以聚集在裡面.等到子宮恢復,荷爾蒙影響減小以及身體活動增加後,會慢慢排除.

出血比較久可能是局部凝血功能較差,胚胎著床位置復原較慢,或是子宮構造異常,手術本身的並發症感染等等.

流產後驗孕反應什麼時候消失？

    在醫師確定妳已經流產完全後.有些人不放心,會自己再驗孕看看.當看到驗孕還是有反應的時候,常常會緊張的跑去找醫師,以為沒有流乾淨.其實在流產之後.存留在身體裡造成驗孕陽性反應的絨毛激素還會存在一段時間,下面是各種流產狀況絨毛激素恢復正常,也就是說過了這段時間驗孕就不再呈現陽性:

自然流產：19天(9-35) 
人工(藥物、手術)流產：30天(16-60) 
子宮外孕：8天(1-31) 
子宮外孕輸卵管切除：5天

妳可以注意到.在人工流產之後,有的人甚至到二個月驗孕反應才消失

流產後月經的恢復：

    如果從手術的那天,或是吃藥的第一天開始算,流產後第一次月經來的時間通常比妳以前的月經間隔久一些,如果以前是一個月的間隔,第一次月經來可能要一個半月到二個月,吃藥因為胚胎要花一段時間才會流掉,所以月經恢復的時間可能比較慢.懷孕的週數愈大,月經恢復的時間也會延後,不過這些情況都有個別的差異.